لقد أجبرنا فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19) جميعًا على عزل أنفسنا والبقاء في المنزل. إذا كنت شخصًا منفتحًا ووجدت نفسك مجنونًا بعزل نفسك ولا يمكنك القيام بهذا الأمر الذي يتطلب التباعد الاجتماعي، فإليك أفضل الأنشطة الترفيهية التي يمكنك القيام بها خلال هذا الوقت العصيب. نقول "أفضل" الأنشطة لأنها منتجة وممتعة أيضًا. إذا كنت انطوائيًا، فستكون هذه الأنشطة مفيدة لك أيضًا؛ لا تقلق.
- نظّفه!
لا نريد أن نبدو مثل والدتك، لكنك تعرف ما يشير إليه "الأمر". قد يكون غرفتك أو خزانة ملابسك أو مكتبك أو المنزل بأكمله. يمكنك تنظيف ما كنت تحتاج دائمًا إلى تنظيفه. والآن هو الوقت المثالي للقيام بذلك. يمكنك تخصيص الوقت الجديد لفرز ملابسك، وتنسيق أدوات مكتبك وفوضىك في أقسام، أو لتنظيف المساحات والزوايا المحيطة بك بعمق. لن يحميك هذا من الجراثيم أو الأوساخ أو الغبار فحسب، بل سيمنحك أيضًا مساحة ذهنية أكثر راحة ووضوحًا. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون إعادة ترتيب خزانة ملابسك فرصة رائعة لمعرفة الملابس الجديدة التي تحتاجها وإعادة اكتشاف ملابسك المفضلة؛ تحقق من موقعنا إذا كنت تبحث عن أدوات منزلية!
لذا، ضع قائمة التشغيل الخاصة بك على وضع التشغيل العشوائي، ولا تنس أن تكافئ نفسك بعد ذلك!
- قم بتحسين مستوى تمرينك
إنه وقت حاسم للحفاظ على صحتنا. ولكننا محظوظون لأن الإنترنت يوفر لنا عددًا هائلاً من مقاطع فيديو التمارين الرياضية. يمكنك البدء في ممارسة اليوجا الآن كما كنت ترغب دائمًا. بخلاف ذلك، هناك بالتأكيد تمرين يناسبك؛ سواء كنت من النوع الذي يشعر بالملل بسهولة، أو تفضل تمارين البيلاتس، أو كنت أكثر ميلاً إلى تمارين وزن الجسم؛ الإنترنت يدعمك. تحقق من قناة Fitness Blender على YouTube إذا كنت مبتدئًا، وقم بذلك بالسرعة التي تناسبك.
- الالتزام بروتين صحي للعناية الذاتية
سواء كان الأمر يتعلق بشعرك أو بشرتك أو جسمك أو جدول نومك، فلكل هذه الأشياء الحق في الاعتناء بها في هذه الأوقات الصعبة. أنت تعزل نفسك، فما هو الوقت الأفضل لبدء روتين العناية الذاتية؟ سواء كنت ترغب في بدء روتين العناية الذاتية في الليل أو الصباح أو كليهما، فأنت تقدم خدمة لنفسك. اطلع على مقالتنا لمساعدتك على البدء.
- يقرأ
لا تبالغ في الانزعاج. فكما هو الحال مع جسدك، يحتاج عقلك إلى العناية أيضًا أثناء العزلة. والقراءة هي أفضل طريقة للحفاظ على قواك العقلية وذكائك. لست مضطرًا إلى البدء بمسرحية شكسبيرية، فلديك القدرة على التحكم فيما تريد قراءته، ويمكنك جعل القراءة أكثر الأنشطة متعة وإنتاجية. اختر كتابك أو مجلتك بحكمة، ولا تتردد في سؤال الخبراء.
- مشاهدة التلفزيون
لا أحد يجادل في أن هذه هي الخطوة الأكثر متعة. ومع ذلك، فنحن نشاهد التلفاز طوال الوقت، فلماذا لا نحاول مشاهدة شيء مختلف هذه المرة؟ التلفاز مليء بالبرامج التعليمية والمفيدة والممتعة التي قد تسبب الإدمان. هناك الكثير من الأفلام الوثائقية التي ستلائم ذوقك بالتأكيد. لذا، لماذا لا تجرب التغيير ولو لمرة واحدة؟
- استمع إلى البودكاست.
لقد أصبح الاستماع إلى البودكاست الطريقة الأكثر ملاءمة للحصول على مزيد من المعلومات والترفيه عن أي موضوعات ترغب في معرفتها. وفي عزلة، ستكون البودكاست رفيقتك. فهناك بودكاست عن كل شيء. يمكنك ضرب عصفورين بحجر واحد؛ الاستماع إلى البودكاست واتباع الخطوات رقم 1 أو 2 أو حتى 3. يمكنك البدء ببودكاستات ممتعة لمساعدتك على الانجذاب إلى هذا العالم بعد فترة.
